Wer hat Anspruch auf Grundsicherung im Alter?

Anspruch haben Personen ab Renteneintrittsalter, deren Einkommen und Vermögen nicht für den Lebensunterhalt ausreichen. Die Rente und sonstiges Einkommen wird angerechnet. Ein kleines Schonvermögen bleibt unberücksichtigt.

Wie hoch ist die Grundsicherung 2024-2026?

Der Regelsatz für Alleinstehende beträgt 563€ (unverändert 2024-2026 durch die Besitzschutzregelung). Hinzu kommen Kosten der Unterkunft (Miete, Heizung). Der tatsächliche Bedarf liegt meist bei 900-1.100€ je nach Wohnort.

Sozialleistung · SGB XII

Grundsicherung im Alter

Wenn die Rente nicht reicht: So funktioniert die Aufstockung

Die Grundsicherung im Alter hilft Rentnern mit zu geringer Rente. Erfahre, wie hoch die Leistungen sind, welche Freibeträge gelten und wie die Berechnung funktioniert.

Stand: 28. Juni 2026

Regelsatz 2024-2026

563€

Alleinstehende/Monat

Ø Gesamtbedarf

924€

inkl. Miete & Heizung

Steigerung seit 2005

+74.3%

von 345€ auf 563€

Empfaenger 65+

~690.000

ca. 3,5% der Rentner

Inhaltsverzeichnis

Was ist die Grundsicherung im Alter?

Die Grundsicherung im Alter und bei Erwerbsminderung ist eine Sozialleistung nach dem SGB XII. Sie wurde 2003 eingeführt und sichert das Existenzminimum, wenn die eigenen Einkünfte nicht ausreichen.

Anders als bei der Sozialhilfe müssen Kinder der Empfänger in der Regel keinen Unterhalt zahlen – es sei denn, sie verdienen über 100.000€ im Jahr.

Die Grundsicherung ist keine Schande, sondern ein Rechtsanspruch. Etwa 3,5% aller Rentner in Deutschland beziehen diese Leistung.

Entwicklung der Regelsätze seit 2003

Regelbedarf Alleinstehende (Stufe 1)

Monatlicher Regelsatz in Euro seit Einfuehrung 2003

Regelbedarfsstufen 2024-2026

Stufe	Personenkreis	Betrag/Monat
Stufe 1	Alleinstehende, Alleinerziehende	563€
Stufe 2	Paare (je Partner)	506€
Stufe 3	Erwachsene im Haushalt anderer (ohne Paar)	451€
Stufe 4	Jugendliche 14-17 Jahre	471€
Stufe 5	Kinder 6-13 Jahre	390€
Stufe 6	Kinder 0-5 Jahre	357€

Besitzschutzregelung: Regelsaetze 2024-2026 unveraendert

Die Regelsaetze wurden 2024 um 12% erhoeht und gelten unveraendert für 2025 und 2026. Nach der Fortschreibungsformel haette es rechnerisch eine Absenkung gegeben – die sogenannte Besitzschutzregelung (§ 28a Abs. 6 SGB XII) verhindert jedoch eine Kuerzung der Leistungen.

Freibeträge: Was darf man behalten?

Nicht alles wird angerechnet – diese Freibeträge gelten

Vermögens-Schonbetrag

10.000€/ 20.000€ (Paar)

Dieses Vermögen dürfen Sie behalten, ohne dass es angerechnet wird.

Selbstgenutztes Wohneigentum angemessener Größe ist zusätzlich geschützt
Ein angemessenes Auto (ca. 7.500€) kann geschützt sein
Bestattungsvorsorge bis ca. 5.000€ ist geschützt

Renten-Freibetrag

bis 281€

Seit 2021 gibt es einen Freibetrag auf die gesetzliche Rente (Grundrentengesetz).

Voraussetzung: Mindestens 33 Jahre Grundrentenzeiten

100€ Sockelbetrag bleibt immer frei
Plus 30% der darüber liegenden Rente
Maximal 50% der Regelbedarfsstufe 1 (281€)

Erwerbseinkommen-Freibetrag

bis 520€

Wer im Alter noch hinzuverdient, darf einen Teil behalten.

100€ Grundfreibetrag
Plus 30% vom Brutto zwischen 100€ und 1.500€
Bei einem Minijob (538€): 307€ bleiben frei

Wichtig zu wissen

Private Vorsorge wird voll angerechnet!

Riester-Rente, Betriebsrente und private Rentenversicherungen werden zu 100% als Einkommen angerechnet. Nur die gesetzliche Rente hat einen Freibetrag.

Kinder zahlen selten Unterhalt

Seit 2020 werden Kinder nur zum Unterhalt herangezogen, wenn ihr Jahreseinkommen über 100.000€ liegt. Die meisten Familien sind davon nicht betroffen.

Wohneigentum ist geschützt

Eine selbstgenutzte Immobilie angemessener Größe wird nicht als Vermögen angerechnet. Sie müssen Ihr Haus nicht verkaufen.

So wird die Grundsicherung berechnet

Die Formel

Grundsicherung = Gesamtbedarf − anrechenbares Einkommen

Zum Gesamtbedarf zaehlen:

Regelbedarf
Pauschale für Lebensunterhalt (Essen, Kleidung, Strom, etc.)
563€
Unterkunftskosten
Miete inkl. Nebenkosten, muss angemessen sein
tatsaechlich angemessen
Heizkosten
Heizkosten nach tatsaechlichem Bedarf
tatsaechlich angemessen
Mehrbedarfe
z.B. bei Behinderung, Alleinerziehung, kostenaufwaendiger Ernaehrung
individuell
Kranken-/Pflegeversicherung
Beitraege werden übernommen, falls nicht gesetzlich versichert
falls nicht versichert

Beispiel: Alleinstehende Rentnerin, 72 Jahre, Miete 450€ warm

Monatliche Rente 850€ brutto, Miete 450€ warm, 35 Jahre gearbeitet

Bedarf:

Regelbedarf563€

Miete inkl. NK390€

Heizkosten60€

Gesamtbedarf1013€

Anrechenbares Einkommen:

Gesetzliche Rente brutto850€

Freibetrag Rente (33+ Jahre)-156€

KV/PV-Beitrag-93€

Anrechenbares Einkommen601€

Grundsicherung:412€

Gesamteinkuenfte nach Aufstockung: 1262€/Monat

So stellen Sie den Antrag

Zuständigkeit klären

Zuständig ist das Sozialamt Ihrer Gemeinde oder Stadt.

Unterlagen sammeln

Rentenbescheid, Mietvertrag, Kontoauszüge (3 Monate), Vermögensnachweise.

Antrag stellen

Persönlich beim Sozialamt oder schriftlich per Post.

Bearbeitung abwarten

Die Bearbeitung dauert ca. 4-8 Wochen. Rückwirkende Zahlung nur 1 Monat.

Benoetigte Unterlagen

Personalausweis

Rentenbescheid

Mietvertrag und Mietquittungen

Kontoauszuege der letzten 3 Monate

Nachweise über Vermoegen (Sparbuecher, Depots, Lebensversicherungen)

Krankenversicherungsnachweis

Ggf. Schwerbehindertenausweis

Regelsatz-Entwicklung der letzten 10 Jahre

Jahr	Regelsatz	Aenderung	Prozent
2017	409€	+5€	+1.2%
2018	416€	+7€	+1.7%
2019	424€	+8€	+1.9%
2020	432€	+8€	+1.9%
2021	446€	+14€	+3.2%
2022	449€	+3€	+0.7%
2023	502€	+53€	+11.8%
2024	563€	+61€	+12.2%
2025	563€	±0€	0%
2026	563€	±0€	0%

Häufige Fragen zur Grundsicherung

Ab welcher Rente bekomme ich Grundsicherung?

Es gibt keine feste Grenze. Entscheidend ist, ob Ihre Einkünfte unter dem Gesamtbedarf (Regelsatz + Miete + Heizung) liegen. Bei ca. 900-1.100€ Gesamteinkommen kann ein Anspruch bestehen.

Muss ich meine Ersparnisse aufbrauchen?

Nein. Als Alleinstehender dürfen Sie 10.000€ Schonvermögen behalten, als Paar 20.000€. Selbstgenutztes Wohneigentum ist zusätzlich geschützt.

Müssen meine Kinder für mich zahlen?

Nur wenn sie über 100.000€ im Jahr verdienen. Das betrifft weniger als 5% der Bevölkerung.

Wird meine Riester-Rente angerechnet?

Ja, leider zu 100%. Nur die gesetzliche Rente hat einen Freibetrag (bis 281€). Das ist ein großer Kritikpunkt am System.

Kann ich trotz Grundsicherung arbeiten?

Ja! 100€ plus 30% des weiteren Einkommens bleiben frei. Bei einem Minijob (538€) dürfen Sie 307€ behalten.

Was ist mit meiner Lebensversicherung?

Lebensversicherungen zählen zum Vermögen. Liegt der Rückkaufswert über dem Schonvermögen, müssen Sie diese ggf. auflösen oder beleihen.

Unsicher, ob Sie Anspruch haben?

In einem Beratungsgespraech können wir Ihre individuelle Situation analysieren und pruefen, welche Leistungen Ihnen zustehen.

Rentenlueckenrechner Beratung anfragen

Quellen: Bundesministerium für Arbeit und Soziales, Statistisches Bundesamt · Stand: 2026-01-18

Artikel teilen

X LinkedIn WhatsApp Folgen

Wichtiger Hinweis

Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen, Artikel und Berechnungen dienen ausschliesslich der allgemeinen Information und Bildung. Sie stellen keine Anlageberatung, Anlageempfehlung, Steuerberatung oder Rechtsberatung im Sinne des § 34f bzw. § 34h GewO dar und ersetzen diese nicht. Die dargestellten Berechnungen basieren auf vereinfachten Annahmen und historischen Durchschnittswerten. Vergangene Wertentwicklungen sind kein verlaesslicher Indikator für zukuenftige Ergebnisse. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung. Alle Angaben ohne Gewaehr.

Grundsicherung im Alter – Das Sicherheitsnetz für Rentner

Regelsatz und Bedarf

Anrechnung der Rente